Cet ouvrage se propose de vous initier à l’aromathérapie grâce aux 10 huiles essentielles indispensables choisies pour leur utilité, leur facilité d’emploi et leur innocuité et grâce à leurs 34 huiles essentielles synergiques. Vous saurez ainsi, en respectant les bonnes pratiques, comment agir naturellement pour améliorer votre forme, votre tonus et votre sommeil, réduire le stress, l’angoisse, les douleurs, l’inflammation, les affections hivernales, les troubles ORL et intestinaux ou encore ralentir les effets du vieillissement. Accompagné de ces 10 huiles essentielles, trousse à pharmacie de base et du présent ouvrage, le lecteur pourra répondre à l’essentiel des maux du quotidien. Vous pourrez ainsi profiter pleinement des bienfaits des plantes aromatiques et de leurs huiles essentielles, essences et baumes sans crainte et en toute connaissance de cause.