Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeil
Postures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga.
EAN
9782360984329
Éditeur
TERRE VIVANTE
Date de parution
30/04/2019
Format
9 mm x 230 mm x 166 mm
Nombre de pages
77
Presentation
Broché
Arrêt de commercialisation