Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Cœlia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram
Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram
Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
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Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
EAN
9782016280379
Éditeur
HACHETTE PRAT
Collection
Famille / Santé
Date de parution
25/08/2021
Format
52 mm x 160 mm x 105 mm
Nombre de pages
41
Presentation
NR
Disponible sous 3/4 jours
